夏日炎炎暑氣當令,加上香港沿海關係,暑氣以及濕氣同時侵襲人體,大家更要注意飲食,避免濕熱重及病邪入侵。暑熱時應多進食袪暑的食物,如西瓜、冬瓜、生薏米等等。另一方面,因為進出冷氣房,身體容易因為溫差而有寒濕,就不應進食過多袪暑、清熱、寒涼的食物。click 入文章閱讀全文了解更多。

健福堂中醫師陳嘉榮