【東周刊】健福堂中醫師羅光輝
 
即使古人未必能每天洗澡,但是睡前泡腳的養生習慣則一直持續。中醫角度來說,睡前泡腳可以溫通經絡,刺激足部穴位,促進經絡血脈運行暢通,預防多種疾病的發生,配合材料更可加強效用,保持健康長壽。相反,中醫認為頭部宜涼,因為頭部比較容易受熱邪侵襲,所以非極為寒冷的天氣,不宜戴帽。