撰文:健福堂註冊中醫師 畢麗虹

 

青春痘是皮膚病的一種,也叫痤瘡、痘痘。

中醫認為皮膚病的原因通常分外在因素與內在因素。外在因素與飲食有絕對關係,日常生活中很多東西都非常容易導致過敏的,其中最會讓人過敏的就是竹筍和芒果,而龍眼、荔枝、烤麵包、炸雞、炸薯條等食物,因為性屬燥熱,容易導致熱入血分。就是俗話說的血熱而長痘痘。

那麼該如何較少痘痘的發生呢?

  1. 睡得好痘就少
    睡眠作息很重要,愈晚睡得人愈容易長痘痘。若平時睡眠不好,中醫在治療上也會加上幫助睡眠的藥,比如:百合地黃湯、柏子仁,遠志等。日常也可以煲一些養心安神的湯水,例如:百合蓮子瘦肉湯。
  2. 排便通暢不長痘
    飲食習慣不同,個人的排洩習慣也很重要,愈是便秘的人愈會容易痘痘。大便是廢物,不能從肛門排出,就可能要找其他管道代謝。既然大便不通,自然就往上發展,如果出現在皮下,就會長痘痘。中醫認為“凡仁皆有潤”,例如柏子仁,酸棗仁等既有安神作用,又有潤滑作用。日常中花生、油菜花子、葵花籽都有潤滑作用,芝麻也是一樣。腸道潤滑通暢,排洩就會改善,痘痘也隨之消退。
  3. 經期長痘痘就要調經
    女性週期如果不順也會長痘痘,有些月經量少、有閉經傾向的女生,痘痘長的很多很嚴重,甚至有些女生還會出現逆經證。何為逆經證呢?逆經證就是本來月經週期應該是往下發展,卻變成往上發展。第一個出現的症狀就是頭痛,第二個流鼻血。中醫治療月經不調,一般用加味逍遙散、當歸芍藥散、桂枝茯苓丸等加減方進行調經。