長者無記性,大家很接受,亦認為是很普遍,但原來無記性都會在很多年輕病人身上出現,他們在描述症狀時都會提及自己近來忘了很多事、弄亂了覆診日期及時間,詢問中醫自己是否有腦退化。原來任何年紀、不分男女都可以無記性。

「健忘」在中醫學中又稱「善忘」,中醫認為腎主腦,腎主藏精生髓,記憶力與腎的關係最密切。腎氣虛衰、腎精不足,則不能上榮腦竅,長期使髓海不足,腦竅失養,則引起「健忘」。腎氣腎精的損傷在中醫學的機理是頗複雜和迂迴的,有時候真的傷了腎也不知,常見的有以下5種情況:
1. 長期過度思慮,損傷心脾陰血,中醫説精血同源,陰血耗損,因此最終會損傷腎精。
2. 房事不節,最直接損耗腎精。
3. 心情不穩定,情緒變化過大,耗損肝陰,因為根據中醫五行關係,腎為肝之母,肝的問題必會損害腎的。
4. 腎主骨,過度筋骨勞動,其實是間接傷腎。
5. 隨年齡增長,身體機能退化,肝腎精血不足。
原來腎精腎氣可以這樣不知不覺間就損耗了,如果想從生活中補補腎及補補腦,可以多食核桃仁、黑芝麻、黑豆、桂圓、杞子、淡菜等食物。

另外可多按摩頭頂部一套叫四神聰的穴位,這套穴位於頭頂正中央(百會穴),前後左右各一吋處,共四穴,是治療健忘的主穴,有醒神通竅、充填腦髓之功,長期按摩能助增強記憶,建議可順時針打圈按摩3至5分鐘,早晚各一次。
此外,原來一些常常出現在中藥方,用於治療其他疾病的藥物,也有幫助記憶的功效,能同時治療健忘的,在中醫百科全書《本草綱目》中就有以下的藥物和描述,比大家參考一下:

撰文:註冊中醫李浩然