很多上班一族都會選擇健身作為日常運動的選擇,避免了日曬雨淋、蚊叮蟲咬這類問題。可是,運動時身體透過排汗降溫,毛孔會張開而將身體的濕氣排走;相反,如果於寒冷的環境中,毛孔則會收縮,濕氣會困於表皮,加劇寒濕之氣侵犯人體健康。而運動後喝冷飲亦有機會引發胃病,click 入文章閱讀全文了解更多。

健福堂中醫師羅光輝