新冠肺炎疫情還未遏止，確診個案持續偏高，不少更是源頭不明，更擔心自己可能是隱形患者之一而不自知。在中醫角度，新冠肺炎病毒或因寒濕之邪而起，故應特別著重祛濕保健，增強免疫力以抵禦濕邪，同時加強環境排濕，避免濕氣積聚。健福堂中醫師羅光輝推介幾款祛濕湯水及藥方，助大家對抗疫症。
撰文：健福堂中醫師羅光輝
中醫學對待疾病時，會注重「扶正祛邪、調和陰陽」，即我們說的增強自體免疫力，以抵禦任何病菌。醫師主要通過望、聞、問、切觀察患者，從而歸納出病因及病機，再用藥材組合出治療方劑。是次疫症起源於武漢，當地氣候陰冷潮濕，因此從中醫角度，推斷病因為寒濕之邪。
因應新冠肺炎的爆發，市民人心惶惶，但目前仍未研發出可用的疫苗及藥物。（資料圖片／梁鵬威攝）
清熱解毒藥不宜亂試
疫症爆發伊始，坊間流傳大量可防治新肺炎的藥方，但此類藥方多為清熱解毒藥，性味寒涼，對體內剛好有熱毒之人，尚能勉強奏效；若不幸被體質虛寒之人服用，則會雪上加霜！大眾切勿輕試，否則就像當年沙士瘋搶板藍根一樣貽笑大方。
患者親身求診，再辨證論治用藥最為上策，但這種論調又過於理想化。要知道新肺炎傳染性高、有一定致命率，而醫師人力有限，焉有閒暇給予眾多患者獨特的處方？其實，危急之下應有所權變，「通用方」或「通用湯水」並非不可行。
從中醫角度，新冠炎的病因可能是寒濕之邪，因此預防感染應以祛濕為重。（Siniz Kim/unsplash）
保健藥方應重袪濕
對於有輕微不適，又未能前往求診的市民，建議可服中成藥「藿香正氣散」，此藥本來是治療由脾胃濕滯導致上吐下瀉的古方，現在則取其芳香化濕之效祛除體內濕濁，以作保健；可每天服用包裝建議分量之一半，12歲以下小童則以四分之一量為度。但注意體質偏燥熱者不宜服用，如服後出現唇乾舌燥、口舌生瘡等症狀亦不應再服，建議服用前先對鏡子伸伸舌頭，如發現舌苔白滑厚膩，則尤為對症。
食療方面，可盡量選用茯苓、白朮、五指毛桃、白扁豆、陳皮、生薑、薏仁、芡實、砂仁等健脾化濕的藥材。
以下推薦適合4種體質的湯水或茶方，使用時可酌量加減。按圖瀏覽詳細材料、煮法及注意項：
生薑有健脾化濕的功效，有助人體預防感染病毒。（Don Shin/unsplash）
至於坊間流傳麻油塗鼻腔可抗肺炎，認為麻油性溫，有助抗寒，此說實屬無稽！要知道生麻油性涼，人們用之塗抹，是為舒緩因氣候乾燥而引起的鼻腔不適，麻油本身清熱瀉火，並非應對寒濕之邪的正確治法。
濕重易令疫情升溫
香港向來氣候潮濕，環境濕重可能使疫情更嚴峻。所以，除了體內排濕，我們亦應注重環境排濕，以下有家居排濕貼士可作參考（按圖）：
1. 室內應長開抽濕機、暖風機，或多放置吸濕劑
2. 用消毒水清潔地面後，應盡快使其回復乾爽，否則反而容易增添人體濕氣
3. 取丁香、肉桂、生薑、藿香、艾葉、豆蔻、蒼朮等具芳香化濕之效的藥材作精油外用，或直接製成香囊放於潮濕或通風處，有清化濕濁之效（注意不要使用薄荷、甜橙一類的寒性精油，以免適得其反）
其實，要預防感染，比起強調戴口罩、勤洗手，甚至帶眼鏡，充足休息、正確飲食和保暖才是重中之重！因為熬夜、過分勞累、嗜食生冷、保暖不足的人會顯著降低免疫力，大大增加被感染的風險。
健福堂中醫師羅光輝（撰稿人授權提供）
原文:
https://www.hk01.com/%E5%81%A5%E5%BA%B7/432546/%E6%96%B0%E5%86%A0%E8%82%BA%E7%82%8E-%E9%99%B3%E7%9A%AE%E7%94%9F%E8%96%91%E5%81%A5%E8%84%BE%E8%A2%AA%E6%BF%95-4%E6%AC%BE%E4%B8%8D%E5%90%8C%E9%AB%94%E8%B3%AA%E9%98%B2%E7%96%AB%E6%B9%AF%E6%B0%B4%E6%BD%A4%E8%82%BA%E8%A3%9C%E6%B0%A3?itm_source=universal_search&itm_campaign=hk01&itm_content=articles&itm_medium=web
