平時俗稱的網球肘,醫學上稱為肱骨外上髁炎,當連接前臂肌肉和肘關節的肌腱受傷時,肘關節外側會發生酸痛或者疼痛。網球肘好發於40多歲的人士,常見的原因有三類:

1.前臂肌肉過度使用,多見於網球運動員;

2.反復使用過重或者方法錯誤的工具或者運動器材,例如家庭主婦、木工工人等等,

3. 意外損傷肘關節導致局部肌腱發炎。

 

初期症狀

肘部外側會出現鈍痛或者酸痛,活動後疼痛會消失,隨著時間的推移,疼痛需要更長的時間才能消失,甚至日常生活活動都可能令到病情加重。

 

後期症狀

隨著病情發展,輕微手部活動都會可能引起疼痛,例如提物、扭樽蓋、扭毛巾、寫字,疼痛會延伸至手腕、肩膀、頸等其他部位,嚴重時手臂處於靜止時都會出現疼痛,局部膚溫升高。

 

治療方法

網球肘,中醫稱為「肘勞」,中醫認為勞損傷及筋脈,導致淤血內停、或者勞累受寒濕邪氣侵襲肘部經絡,氣滯血淤不暢均可引起網球肘。

網球肘為常見病,中醫治療方法很多。針灸、推拿是常見方法之一。臨床上會根據患者症狀辯證取穴,主要以陽明經經絡為主,一般取曲池、手三里、外關、合谷、中渚、阿是穴等等,在針刺的同時配合拔罐、推拿手法進一步疏通經絡,並且囑咐患者自行回家進行適當的肘部運動加重療效。同時,中藥內服或外敷也是中醫療法之一內服藥物常常會根據患者症狀辯證論證取用一些活血化瘀、舒經活絡的藥物進行治療。外敷藥物多選用當歸、紅花、威靈仙、延胡索、大黃、獨活、牛膝等磨粉煎煮後熱敷。

患者在平時的日常生活中,應該適當調整自身的生活和工作方式以配合網球肘的治療和避免日後復發。平時要注意休息,避免過度使用肘關節,限制用力握拳、伸展腕部,促進肌腱愈合。若感到疼痛,可以使用局部熱敷,以緩解疼痛;或配合佩戴網球肘護具,分散抓握或扭轉肘部時的壓力。

 

撰文:香港註冊中醫師朱健聰
駐診分店:觀塘中醫診所寶達黃祥華分店