關節炎是都市常見的痛症，主要是連接骨骼之間的區域受損，關節包括軟骨及滑液，如果軟骨被磨損，或者滑液分泌異常，就 […]

打工仔OT無上限，長期唔夠休息，肌肉缺乏伸展，肩頸腰背痠痛等職業勞損隨時變成慢性痛症！唔想做到五癆七傷，既要預 […]

你是否經常長時間玩電話？你是否工作上需反復按滑鼠、鍵盤？新生媽媽們是否有長時間抱小孩？以上動作都是頻繁過度使用 […]

在香港生活，每一位香港人都在每天的忙碌生活中不停的工作，而有時可能需要連續站立或坐下6-7小時以上不動，當完成 […]

平時俗稱的網球肘，醫學上稱為肱骨外上髁炎，當連接前臂肌肉和肘關節的肌腱受傷時，肘關節外側會發生酸痛或者疼痛。網 […]

若然做一個街頭訪問，看看大家有無肩頸不適，相信十居其九都有過肩頸痛的經驗，甚至正受其折磨。而這些人一般都是低頭 […]

坐骨神經痛作爲常見都市人腰部疾患的症狀，主要的表現是從腰臀部開始見有疼痛、麻痹，而這種疼痛感會沿著坐骨神經的循 […]

肩周炎發作有分四個階段：   1）第一階段以疼痛為主，病人會主訴肩膀疼痛，疼痛並沒有很厲害，日常活動 […]

肩周炎全稱「肩關節周圍炎」，是肩關節周圍軟組織發炎粘連引起肩關節局部疼痛與活動受限為主要特徵的疾病。這種疼痛與 […]

撰文：健福堂註冊中醫師 何鐘華 生活在大都市的我們，電腦和手機是必備的辦公、學習、娛樂的工具，長期過度不正確的 […]